यस अवधिमा, सांघाईमा महामारीको प्रतिआक्रमणको कारण, मानिसहरू अलगाव र सुरक्षाको लागि घरमै बसे।जीवनलाई माया गर्ने धेरै व्यक्तिहरूले आफ्नो बाल्कनीमा लसुन स्प्राउट्स, हरियो प्याज, हरियो तरकारीहरू आदि उब्जाउन थालेका छन्, जसले गर्दा उनीहरूले आफूले उब्जाएको तरकारी आफैंले मात्र नखाएर काम र घर बाहिरको जीवनमा पनि एक प्रकारको रमाइलो गर्न सक्छन्। ।
र मैले लसुनको स्प्राउट्स खाएपछि बाल्कनीमा म आफैं हुर्कें, मैले आफैंले बनाउन सक्ने अर्को तरकारी फेला पारे - बीन स्प्राउट्स।
बीन स्प्राउट्स एक साधारण परम्परागत चिनियाँ परिकार हो।सोयाबीन स्प्राउट्स, मुग बीन स्प्राउट्स, एडजुकी बीन स्प्राउट्स, आदि सहित, जसलाई रुई पकवान पनि भनिन्छ।सोङ राजवंशमा खाद्य बीन स्प्राउट्स सुरु भयो, र बीन स्प्राउट्स, बाँसको टुक्रा र च्याउलाई तीन शाकाहारी उमामी स्वादको रूपमा सूचीबद्ध गरिएको छ।बीन्स स्प्राउट्समा भिटामिन सी, भिटामिन ई, क्लोरोफिल र अन्य पोषक तत्वहरू प्रशस्त हुन्छन्, र यसले सुन्दरता र क्यान्सर रोकथामको प्रभाव पनि दिन्छ।
सिमी स्प्राउट्सको उत्पादन विधि धेरै सरल छ: पहिले केही मुग (वा भटमास) र तरकारी बेसिन तयार गर्नुहोस्, मुग धुनुहोस् र 12 घण्टाको लागि बेसिनमा भिजाउनुहोस्।ध्यान दिनुहोस् कि पानी सेमहरू ढाक्न आवश्यक छ।त्यसपछि धेरैजसो पानी खन्याउनुहोस्, भिजेको तौलियाको तह सुन्निएको सिमी मुनि राख्नुहोस्, र माथि भिजेको तौलियाको तह पनि राख्नुपर्छ, र लगभग 5 दिनको लागि अँध्यारो ठाउँमा राख्नुहोस् (तापमान फरक छ, अंकुरण समय फरक हुनेछ), हरेक बिहान र साँझ एक पटक पानी परिवर्तन गर्नुहोस्, र अन्तमा तपाईं स्वादिष्ट बीन अंकुर प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
बीन स्प्राउट्स खाने धेरै तरिकाहरू छन्, जुन भुटेको, चिसो वा सूप हुन सक्छ।तिनीहरूलाई खाने धेरै तरिकाहरू छन्।तपाईं यसलाई प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
आहारको अतिरिक्त, शारीरिक व्यायामको कमी हुन सक्दैन।दौड, योग आदि जस्ता साधारण गतिविधिहरू दैनिक रूपमा गरिरहनुपर्छ।हामी तपाईंलाई विभिन्न उत्पादन कपडाहरू, खेलकुदका शीर्षहरू र ट्राउजरहरूको विभिन्न शैलीहरू पनि प्रदान गर्दछौं।योगा टप्स, योगा ब्रा, स्पोर्ट्स पहिरन, स्पोर्ट्स प्यान्ट आदि तपाईको रोजाइको लागि धेरै डिजाइनहरू।तपाईका सबै आवश्यकताहरूमा स्वागत छ।
पोस्ट समय: अप्रिल-26-2022